作为2025年学生感恩周的一部分，PAU广发体育会和学生成功部举办了一个网络课程，个人职业指导课程，以及我们的广发体育小组！ We were fortunate to hear from three insightful alumni: 斯蒂芬妮·克罗克特博士，16级心理学博士, 麦迪逊·莱达-西蒙斯，麻省理工学院22届, and Kristel Nazzal博士，13届博士。 The conversation, presented in-person and virtually, was a valuable opportunity to learn and ask questions pertaining to the mental health field, personal growth, and life lessons.

克罗克特博士首先列举了有社交焦虑的人在做演讲时遇到的困难，以及如何克服这些困难，适应更多的领导角色。 整个晚上，每个小组成员都分享了他们不同的背景和进入该领域的途径，这体现了他们的领导力。 纳扎尔博士是从人力资源领域进入这个领域的，而麦迪逊知道，她甚至在本科期间和早期作为注册广发体育技术人员的工作中，就想以某种身份进入这个领域。 所有的小组成员都提到，他们在该领域的工作在他们生活的多个领域都很重要。

我们的主持人，学生支持的临时助理院长Chanel Matta-Ortiz，要求小组成员分享一些他们在进入该领域时没有预料到的经历，他们的回答很有启发性。 莱达-西蒙斯提到，她上过三次学； 学术课程本身，“然后你有你的协会，学习更多的东西，包括学校的课程，然后你为考试而学习，这是学习你所知道的一种非常新的方式。” 斯蒂芬妮分享说：“随着你的变化和你的需求的变化，你可以随时改变事情。 在广发体育研究生院，你要接受很多评估，这会让你感到非常畏惧。 另一方面，没有人一直盯着你，然后自信和客观的声音就会增长。” 克里斯特尔反思了在工作中感到“卡住”的挑战，以及强烈地意识到，个人的成长会为我们支持他人成长的程度奠定基调。

整个晚上，社区和自我照顾的重要性一直是一个主题，克罗克特博士讨论了自我反思，认为这是发现社区障碍的一种方式，可以帮助克服不舒服情况下的焦虑，以及如何让别人知道你的需求。 莱达-西蒙斯讨论了她利用网络空间的经验，以及带着名片和小礼物去医生办公室如何帮助找到新客户。 然后，克里斯特尔解决了将社交视为交易的看法，以及她如何将其视为一个给予自己的机会，这通常会使她得到好的回报。 这种自我的给予也反映在她对自我照顾即自我同情的看法上。 如此多的日常想法是重复的，这意味着我们对自己说话的方式不可避免地塑造了我们对余生的体验。 斯蒂芬妮和麦迪逊都认为有必要管理你对社交电池的期望，并找到一个只属于你自己的空间。

当被问及他们收到的与他们产生共鸣的建议时，麦迪逊提到了时刻提醒，不要过度自我批评。 克罗克特博士发现，当你拥抱自己独特的身份、价值和真实性时，世界会为你腾出空间。 随着夜幕降临，纳扎尔博士鼓励人们，“提醒自己，你是谁，你为什么选择这样做。 这个概念让我明白了为什么我要踏上这段旅程。 练习你的技能，拥抱不确定性，对未知和生活为你的职业生涯亚洲顶级在线投注平台提供的可能性感到兴奋！”